Kwetsbaarheid
Wat is kwetsbaarheid?
Dit zijn onze onderliggende gevoelens die we veelal niet willen voelen of waar we ons niet bewust van zijn. Het gaat meestal om: onzekerheid, schuld, schaamte, eenzaamheid, jaloezie, verdriet, angst om niet goed genoeg te zijn, zwak te zijn of gezichtsverlies te lijden. Pijnlijke ervaringen uit het verleden liggen hier vaak aan ten grondslag.
Ontkenning
Als we onze gevoelens ontkennen, duiken ze onder in het onderbewuste. Dit gebeurt meestal automatisch, zonder dat we ons hiervan bewust zijn. In het onderbewuste hebben we geen controle meer over deze gevoelens, en doen ze hun werk op hun eigen manier. Dit uit zich dan in gevoelens van irritatie, boosheid, depressiviteit, stress, onzekerheid, etc. We beginnen dan anderen en/of onszelf te bekritiseren.
De angel
Veelal hebben we zelf niet in de gaten dat we 'geraakt' zijn in onze kwetsbaarheid. We zoeken dan naar oplossingen en oorzaken buiten onszelf, terwijl de angel van het probleem meestal in onszelf zit.
Zodra we weer bewust in contact zijn met onze kwetsbare gevoelens en hier de verantwoordelijkheid voor nemen, ontstaat er als vanzelfsprekend meer ruimte voor positievere gevoelens en gedrag.
Wat er mag zijn, verdwijnt. Wat er niet mag zijn, blijft.
Powered by Open Venster
